"Eğer onlar sormadan ben onların ihtiyaçlarını karşılarsam, onlar da benim ihtiyaçlarımı karşılarlar." (Efendi adamın beklentisi karşılanmadığında öfkesi artar).

Tartışmaları birer felaket gibi görüp bunlardan kaçınmak için kendi sınırlarından taviz verirler. Gizli Sözleşmeler:

Günümüzde pek çok erkek, kendisini sürekli bir çıkmazın içinde bulur: Ne kadar "iyi" olmaya çalışsa, ne kadar fedakarlık yapsa da, içinde bir türlü dinmeyen bir öfke, hayal kırıklığı ve yalnızlık hissi taşır. Bu çıkmazın adı, Dr. Robert A. Glover'ın çığır açan kitabı 'ın (Türkçe baskısı Efendi Adamın Toksik Kırılganlığı 'nın) tam da merkezinde yer alan "Efendi Adam Sendromu"dur. Bu makale, bu önemli kavramı tüm boyutlarıyla ele almayı amaçlamaktadır.

İhtiyaçlarınızı ve düşüncelerinizi gizlemeden, açıkça ifade etmeyi öğrenin.

İyilik, karşılığında bir şey koparmak için yapılan bir ticaret olmamalıdır. Beklentisiz iyilik ve açık iletişim, ilişkilerin temelidir.

Onayı başkalarından değil, kendi içinden alması gerekir.

Efendi adam sendromundan ve toksik kırılganlıktan kurtulmak, derin bir öz farkındalık gerektirir.

Sadece kadınlardan onay aramak yerine, sağlam erkek arkadaşlıkları edinerek maskülen enerjiyi dengelemek. Neden Bu Kitabı Okumalısınız?